هفته تربیت بدنی

کودکان امروز، جوانان فردا هستند و سلامت جسم و روان آن‌ها ضامن بقا جامعه است. مطالعات مختلف نشان داده که فعالیت ورزشی صحیح نه تنها می‌تواند عامل موثری در سلامت کودکان باشد، بلکه باعث می‌شود که آن‌ها از ورزش کردن لذت ببرند و به ورزش پایبند شوند.کودکان در هر سنی می‌توانند ورزش کنند اما باید ملاحظات ورزشی در هر سنی رعایت شود. نگرش و برخورد مثبت به فعالیت و آمادگی بدنی باید در سال‌های اولیه زندگی کودکان وجود داشته باشد و ضروری است از نظریات و دیدگاه‌های جدید و ارزشمند در این زمینه استفاده شود.

اغلب کودکان در سنین پیش‌دبستانی از نظر توانایی جسمانی، دامنه تمرکز و توان یادگیری قواعد بازی، کشف و یادگیری قابلیت‌هایی که از طریق پرتاب‌کردن و گرفتن، ضربه‌زدن به توپ، بالا و پایین پریدن، دویدن و شناکردن حاصل می‌شود، کاملا آزادانه رفتار کنند و این قابلیت‌ها را به شادی‌بخش‌ترین روش بیاموزند. بازی‌هایی که در آن حرکات همراه با آوازخواندن و هماهنگی ریتمی و حرکت است توصیه می‌شود. واضح است که آموختن این موارد به آن‌ها کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتر وارد مرحله بعد شوند

نکات مهم در مورد ورزش کودکان

• قبل از انجام هر فعالیت ورزشی از سلامت کودک خود مطمئن شوید.
• کودکان برای لذت بردن از ورزش باید با قوانینی ایمنی آشنا شده و آن‌ها را رعایت نمایند. باید به آن‌ها بیاموزیم که بیشتر صدمات از رعایت نکردن این قوانین ناشی می‌شود.
• بعضی از ورزش‌ها نیازمند استفاده از تجهیزات ایمنی خاصی هستند. از جمله کلاه ایمنی، مچ‌بند، زانوبند و مانند این‌ها. با کمک مربی او می‌توانید این لوازم راتهیه کرده و فراموش نکنید که این تجهیزات باید سالم و کاملا اندازه باشند.
• محوطه بازی کودک باید امن و به دور از عوامل خطرآفرین باشد.